8-stopenjska vadba

Joga v vsakdanjem življenju pomeni živeti "jogo v vsakdanjem življenju". S svojim prispevkom skrbimo za pomoč družbi, okolju in vsem živim bitjem. Preberi več

Meditacija samoanalize

"Meditacija samoanalize" je del sistema Joga v vsakdanjem življenju, ki sistematično vodi od asan in pranajam do koncentracije in meditacije. Začne se z iskanjem odgovora na vprašanje: "Kakšen sem?" konča pa se z odgovorom na temeljno vprašanje:"kdo sem?". Preberi več

Pranajama

Pranajama pomeni zavestno in namerno vodenje in regulacijo diha. Z vsakim vdihom ne sprejemamo le kisik, temveč tudi prano. Prana je kozmična energija in tista sila v univerzumu, ki ustvarja, ohranja in spreminja. Preberi več

Sproščanje in Joga nidra

Trenutki božanske blaženosti. S počitkom in regeneracijo svojega fizičnega in duševnega telesa omogočimo, da sprejmemo več in napredujemo na duhovni poti. Sprostitev ne pomeni, da smo leni, temveč, da zmoremo stres, napetosti in strupe odpraviti na varen... Preberi več

Hatha joga krije

Hatha joga je tehnika čiščenja - notranjega, kot tudi zunanjega telesa. HA-THA, pomeni tudi sonce in luno in se nanaša na združitev in harmonijo teh načel. Obstaja šest glavnih tehnik hatha joga krij. Preberi več

Čakre-energijska središča

Čakre so energijska središča, prek katerih kozmična energija teče v človeškem telesu. Z vadbo "Joge v vsakdanjem življenju" lahko prebudimo ta središča. To ima pomemben vpliv na več ravneh našega bitja. Preberi več

Bandhe

Bandha pomeni zapreti, zaustaviti. Med izvajanjem Bandhe nadzirano zaustavimo energijski pretok v določenih delih telesa. Ko pa zaporo oz. bandho sprostimo to povzroči, da ta energija preplavi določene dele telesa s povečanim pritiskom. Preberi več

Terapevtski učinki

Po vsem svetu so univerze, bolnišnice in šole »Jogo v vsakdanjem življenju« prepoznale kot znanstveni sistem, ki ohranja zdravje in kot podporo zdravljenju. Preberi več